Vous ressentez un mal-être depuis un certain temps déjà ou bien vous traversez une période difficile et souhaitez aller mieux. Je vous aide à identifier les racines de votre souffrance, à vous libérer de leur charge émotionnelle douloureuse et à mobiliser vos ressources intérieures pour sortir de vos schémas négatifs et retrouver votre moral.
Démarrer un travail sur soi parce qu’on ne se sent pas bien n’est bien souvent pas une démarche facile, c’est pourquoi je vous réserve un accueil ouvert, bienveillant, dans le respect du secret professionnel.
Qu’est-ce que la thérapie psycho-corporelle ?
C’est un accompagnement thérapeutique qui articule la dimension psychologique avec la dimension corporelle, l’être humain étant un tout indissociable. Il vise à rétablir votre équilibre grâce à la mobilisation de vos ressources intérieures et au retraitement des traumas de votre existence, petits ou grands, qui ont généré figement ou conditionnements négatifs entravant votre bien-être.
Comment se déroule la thérapie ?
Je vous offre en premier lieu un espace d’accueil et d’écoute bienveillant : à chaque séance, vous exprimez librement vos ressentis, vos émotions, vos pensées en toute sécurité. Pouvoir mettre en mots ses maux et se sentir entendu(e), reconnu(e), rejoint(e) là où on a eu mal fait du bien car c’est en grande partie dans le lien sécure à l’autre que les blessures se réparent.
En parallèle je vous accompagne sur les plans mental, émotionnel et corporel. J’utilise pour ce faire l’ensemble de mes compétences en Relation d’Aide, sur l’enfant intérieur ainsi que différentes techniques thérapeutiques en synergie (EFT, sophrologie, sophro-analyse).
Cet accompagnement s’effectue dans un climat de confiance lors de séances individuelles régulières avec une stratégie adaptée à votre problématique. Je m’ajuste à votre rythme et à ce qui émerge au cours de chaque séance.
Au fil du temps, vous apprenez à mieux vous connaître, ce qui vous permet de comprendre les mécanismes de votre psychisme et leur interaction avec les sphères émotionnelle et corporelle. Vous résorbez vos blessures psychologiques, développez vos capacités, vos ressources, vous transformez vos croyances limitantes, modifiez votre fonctionnement intérieur, vos comportements et retrouvez ainsi un mieux-être au quotidien.
Pour quoi consulter ?
- Mal-être
- Angoisse, dépression
- Traumatismes
- Emotions répétitives perturbantes (tristesse, colère, peur, honte, culpabilité …)
- Blessures du passé (rejet, abandon, trahison, humiliation, dysfonction familale dans l’enfance, abus physique, émotionnel ou mental …)
- Troubles psychosomatiques
- Dépendance affective ou au contraire incapacité à s’engager
- Mauvaise image de soi, manque d’estime de soi ou de confiance en soi
- Difficultés à être soi-même, à s’aimer, se respecter, prendre sa place
- Répétition d’événements de vie négatifs
- Blocages
- Auto-sabotages
- Difficultés relationnelles, conflits, relations toxiques
- Troubles de l’attachement, difficultés affectives
- Deuils, séparations, crises et changements de vie
- Souffrance au travail, burn out
- Recherche de sens dans sa vie
80€ la séance d’1h en cabinet ou à distance en visio
La thérapie psycho-corporelle ne se substitue pas à un traitement ni à un suivi médical ; c’est une pratique complémentaire.
Je n’accompagne pas les personnes atteintes de troubles psychiatriques car ce n’est pas de mon ressort.