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Psychopraticienne spécialisée sur l’enfant intérieur, j’ai souhaité intégrer la dimension corporelle à ma pratique, l’être humain étant un tout indissociable corps/esprit. C’est ainsi que je me suis formée à deux méthodes psycho-corporelles, la sophrologie et l’EFT, que j’utilise la plupart du temps en synergie. Nous captons en effet les informations du monde extérieur à travers nos sens, informations que nous assimilons ensuite en expérience de vie, plus ou moins heureuses, qui vont nous permettre de garder l’équilibre ou au contraire nous entraîner dans un mal-être. C’est donc en évacuant la charge émotionnelle négative des expériences douloureuses en toute sécurité (c’est à dire accompagné de manière bienveillante et soutenante) et en retraversant des expériences positives que nous allons pouvoir nous réparer, nous rééquilibrer. Nous allons ainsi à la rencontre de notre enfant intérieur et prenons soin de lui. Des recherches montrent par ailleurs que les thérapies les plus efficaces sont celles qui font appel à des interventions somatiques* comprenant le mouvement (comme les relaxations dynamiques en sophrologie), la stimulation sensorielle (comme les points d’acupression utilisés en EFT) et l’intégration (corps/émotions/mental) qui déclenchent les processus neurologiques nécessaires pour se réparer.

La thérapie psycho-corporelle est un accompagnement global qui, par la mise en lumière des fonctionnements psychiques avec la Relation d’Aide, un travail sur les émotions et les ressentis corporels de l’enfant intérieur avec différents medias thérapeutiques dont l’EFT et la sophrologie, permet de mieux se connaître, de comprendre le sens de son mal-être et de le transformer.

L’EFT est une puissante technique de gestion du stress, simple à utiliser qui permet de s’autoréguler émotionnellement. Elle est efficace et pertinente pour le travail sur les parts blessées de l’enfant intérieur car elle permet de se défaire de symptômes liés à des évènements stressants ou traumatiques en libérant la charge émotionnelle négative qui leur est associée.

La sophrologie permet également de s’autoréguler, d’apaiser un symptôme et d’acquérir des techniques pour réduire son stress afin de ressentir un meilleur équilibre au quotidien. Sa spécificité réside dans la reconnexion aux ressentis corporels (minimisés dans notre société basée sur le mental) et l’activation des ressources intérieures. Elle permet ainsi de se préparer à un événement important (prise de parole en public, examen, entretien…) ou de mieux vivre un changement de vie impactant (accouchement, maladie, licenciement, divorce, retraite….).

* Source IFPEC (Institut Français de Psychologie Energétique Clinique)

Motifs de consultation :

Stress, mal-être, angoisse, anxiété, blocages, traumatismes, phobies, deuil, séparation, crise personnelle ou professionnelle, émotions perturbantes (colère, peur, honte, culpabilité,…), sommeil perturbé, troubles psychosomatiques, répétition d’événements de vie négatifs, dépression, burn-out, dépendance affective, problèmes relationnels, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, difficultés à être soi-même, à s’aimer, se respecter, prendre sa place, troubles de l’attention et de la concentration, préparation d’un événement important, bien-être et qualité de vie au quotidien, recherche de sens dans sa vie …

OSE : un clip vidéo d’une grande force sur l’énergie qui nous pousse à dépasser nos peurs …

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Voltaire
 
« Tout ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin »
Carl Gustav Jung